COME PROTEGGERSI DALLO STRESS DA SMART WORKING: I SUGGERIMENTI DELLA PSICOLOGA
CAMBIAMENTI IMPROVVISI AI QUALI FATICHIAMO AD ABITUARCI L’emergenza sanitaria Covid-19 ci ha costretti a modificare le abitudini personali e anche lavorative. Molte aziende, infatti, sono ricorse al lavoro da casa: una modalità sconosciuta a tanti, che spesso si è rivelata come qualcosa di totalmente nuovo e di non sempre facile gestione, da scoprire e da valutare, mentre per altri si è trattato semplicemente di una continuazione rispetto al passato. L’impatto su ciascuno di noi ha portato con sé emozioni e reazioni diversificate, arrivando in alcuni casi a generare anche situazioni di stress da smart working : ne abbiamo parlato con la dottoressa Elisabetta Scalambra, psicologa e psicoterapeuta. CAMBIAMENTI IMPROVVISI AI QUALI FATICHIAMO AD ABITUARCI Lo smart working – il “lavoro agile” – ci ha costretti a una riorganizzazione degli equilibri lavorativi e di quelli della sfera personale. “Mentre prima della pandemia ci recavamo al lavoro, in contesti esterni , vivendo spazi e
